Les fondements de l’hypnose Ericksonienne
Bienvenue dans le monde fascinant de l’hypnose. Il existe divers types d’hypnose, tels que l’hypnose de spectacle, humaniste et Ericksonienne. Je pratique l’hypnose Ericksonienne qui est la branche de l’hypnose la plus répandue. Cette pratique thérapeutique vous guide vers un état modifié de conscience, facilitant l’accès à vos ressources inconscientes.
Pratique de l’auto-hypnose :
Construisez votre boîte à outils pour le bien-être
L’hypnose est avant tout un processus naturel que nous expérimentons tous. Vous pouvez le vivre lorsque votre esprit est absorbé par vos pensées, vous rendant inconscient du temps qui passe. C’est une dissociation momentanée, où une partie de vous reste éveillée et consciente, tandis qu’une autre partie s’absorbe dans une réalité différente. Ce lâcher prise permet d’accéder à des ressources bénéfiques pour le corps et l’esprit, représentant un mode de fonctionnement alternatif du cerveau.
Déroulement d’une séance d’hypnose :
Étape par étape vers le lâcher prise et la transformation
Je vous accompagne dans la découverte de vos propres ressources, vous aidant à constituer une boîte à outils pour l’autonomie et la pratique de l’auto-hypnose. Au-delà d’atteindre vos objectifs et de reprendre le contrôle, je vous enseigne également à gérer la douleur, l’anxiété, ou tout autre problème, en trouvant des solutions adaptées.
Chaque séance commence par une rencontre et un échange approfondi pour comprendre vos attentes et votre situation, à travers une anamnèse essentielle. Ensuite, je propose un exercice rapide pour vous familiariser avec l’hypnose et répondre si vous avez des questions. Puis, vous êtes invité à vous installer confortablement dans un fauteuil, favorisant la détente et le lâcher prise. Pendant ce temps, vous explorez les ressources bénéfiques pour faire face à diverses situations (douleur, stress, fatigue, poids tabac…), tout en restant conscient des bruits environnants et en conservant votre libre arbitre.
L’hypnose est destinée à toute personne cherchant à améliorer une situation difficile, à accroître le confort physique et psychique, et à trouver des solutions. La démarche doit être personnelle. Elle peut être recommandée par un médecin ou un proche.
L’hypnose devient ainsi une précieuse alliée pour promouvoir le bien-être physique et mental.
Les consultations d’hypnose offrent la possibilité d’appréhender et de surmonter diverses problématiques, que ce soit pour atteindre des objectifs spécifiques, reprendre le contrôle de votre vie.
L’hypnose devient ainsi une précieuse alliée pour promouvoir le bien-être physique et mental. Les consultations d’hypnose offrent la possibilité d’appréhender et de surmonter diverses problématiques, que ce soit pour atteindre des objectifs spécifiques, reprendre le contrôle de votre vie. Voici quelques applications de l’hypnose :
- Anneau gastrique hypnotique
- Arrêt tabac
- Confiance & estime de soi
- Deuil & séparation
- Douleurs
- Insomnie & sommeil
- Perte de poids
- Peur & phobie
- Préparation à l’accouchement
- Préparation mentale
- Stress & angoisses
- Troubles sexuels & libido